La empresa andaluza Media Interactiva apuesta por el teletrabajo tras escuchar a sus empleados
Después de más de un año conviviendo con una pandemia mundial son relativamente pocas las empresas que pueden estar orgullosas de sus resultados y de su gestión de los recursos humanos. En una época en donde la incertidumbre por la economía reina en todos los sectores, poder ofrecer…
¿Sonreír para ser feliz?
Muchas personas –incluso profesionales de la salud mental– creen que podemos provocarnos una determinada emoción si forzamos los gestos o cambios corporales que suelen acompañar a dicha emoción. Dicho de otro modo, sabemos que cuando…
Qué hacer cuando la meditación no funciona (según la ciencia)
La meditación puede que no sea efectiva para todo el mundo, y en ocasiones puede llevar a sufrir más ansiedad, pero hay alternativas. Puede que hayas leído por enésima vez las ventajas de la meditación…
Teletrabajo: 11 consejos para Trabajar desde Casa
El teletrabajo en España sigue creciendo muy lentamente. Aquí solo trabaja en remoto un 4,3% de la población. El presentismo, tan habitual en España, sigue estando presente en muchas empresas. Mientras, países como Suecia, Finlandia, Islandia, Países Bajos o…
Vivir en confinamiento: nuestra salud mental también se pone en cuarentena
Aunque no se puede comparar con ninguna situación vivida con anterioridad, sí se sabe que en periodos de aislamiento son frecuentes reacciones de estrés, ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, confusión, miedo, culpa. En algunos casos, esto puede llevar…
¿Pueden heredar los hijos los traumas de sus madres?
Una investigación sobre niños evacuados durante la Segunda Guerra Mundial indica que las hijas de las evacuadas fueron hasta cuatro veces más hospitalizadas por enfermedades mentales que sus parientes. Si se confirmara que de alguna forma el trauma se…
Teletrabajo: 11 consejos para Trabajar desde Casa
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La inteligencia emocional y los conflictos
¿De dónde viene el concepto de Inteligencia Emocional? El concepto de inteligencia emocional es muy…
¿Qué nos impide soltar lo que nos daña?
Soltar lo que nos daña Sí, ciertamente, es una pregunta que puede parecer pretenciosa por…