Psicología

Traumas: ¿pueden heredarse?

¿Pueden heredar los hijos los traumas de sus madres?

Una investigación sobre niños evacuados durante la Segunda Guerra Mundial indica que las hijas de las evacuadas fueron hasta cuatro veces más hospitalizadas por enfermedades mentales que sus parientes. Si se confirmara que de alguna forma el trauma se hereda, los horrores no afectarían tan sólo a quienes los sufren y la culpa de los responsables se multiplicaría. Los …

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Qué hacer cuando la meditación no funciona (según la ciencia)

La meditación puede que no sea efectiva para todo el mundo, y en ocasiones puede llevar a sufrir más ansiedad, pero hay alternativas. Puede que hayas leído por enésima vez las ventajas de la meditación y sus múltiples efectos beneficiosos para la salud. La meditación puede ayudar a evitar infecciones respiratorias, reducir la tensión arterial, mitigar el dolor …

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Salud Mental durante el Confinamiento

Vivir en confinamiento: nuestra salud mental también se pone en cuarentena

Aunque no se puede comparar con ninguna situación vivida con anterioridad, sí se sabe que en periodos de aislamiento son frecuentes reacciones de estrés, ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, confusión, miedo, culpa. En algunos casos, esto puede llevar a insomnio, dificultades de concentración, pérdida de eficacia en el trabajo y, a largo plazo, a síntomas de depresión y …

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Facebook-amigos-psicólogos

Ni Facebook ni tus amigos sirven como psicólogos

En España alrededor de 250.000 personas sufren problemas mentales diagnosticados, pero según la OMS hay dos millones y medio con depresión, dos millones con ansiedad y una de cada cinco personas sufrirán algún trastorno a lo largo de su vida. La depresión está detrás del 90% de los 10 suicidios diarios que se producen en este país. Sin embargo, …

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pensamiento no-psiquiátrico

El pensamiento no-psiquiátrico

Si pudiéramos preguntarle a Giorgio Antonucci su opinión sobre el marco teórico que sostiene la forma tradicional de enfrentar el sufrimiento psicoemocional, su respuesta sería “la psiquiatría es una ideología que carece de contenido científico, un no-conocimiento cuyo objetivo es la aniquilación de las personas”, asegura en su libro El prejuicio psiquiátrico, publicado en 2018 por …

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Motivación Intrínseca

El mito de la motivación intrínseca

Indagando muy por encima el origen de la expresión “motivación intrínseca” me atrevería a lanzar la siguiente conclusión: viene usándose desde tiempos inmemoriales en el lenguaje popular y fue adoptada por la psicología académica sin reparar demasiado en su base conceptual. Veamos una posible definición, tomada de Wikipedia: “Motivación intrínseca se refiere a la realización …

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Fobia Social Adolescentes

Ansiedad y fobia social en adolescentes: cuando los trastornos se esconden

La ansiedad es una respuesta que todos los seres humanos poseemos y aparece cuando nuestro cerebro percibe una amenaza que pone en riesgo nuestra vida. Por tanto, la ansiedad nos prepara para lo que pueda acontecer, buscando soluciones que nos pongan a salvo. Esta experiencia tiene un importante valor adaptativo para la supervivencia. El conflicto …

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