Teletrabajo: 11 consejos para Trabajar desde Casa

El teletrabajo en España sigue creciendo muy lentamente. Aquí solo trabaja en remoto un 4,3% de la población. El presentismo, tan habitual en España, sigue estando presente en muchas empresas. Mientras, países como Suecia, Finlandia, Islandia, Países Bajos o Reino Unido, casi el 25% de los trabajadores lo hace habitualmente desde casa. De todas formas trabajar desde casa no es nada … Leer másTeletrabajo: 11 consejos para Trabajar desde Casa

Vivir en confinamiento: nuestra salud mental también se pone en cuarentena

Salud Mental durante el Confinamiento

Aunque no se puede comparar con ninguna situación vivida con anterioridad, sí se sabe que en periodos de aislamiento son frecuentes reacciones de estrés, ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, confusión, miedo, culpa. En algunos casos, esto puede llevar a insomnio, dificultades de concentración, pérdida de eficacia en el trabajo y, a largo plazo, a síntomas de depresión y … Leer másVivir en confinamiento: nuestra salud mental también se pone en cuarentena

La inteligencia emocional y los conflictos

Inteligencia emocional y conflictos

¿De dónde viene el concepto de Inteligencia Emocional? El concepto de inteligencia emocional es muy reciente. Hasta hace unos años la ciencia conocía muy poco sobre el mundo de las emociones. El escáner cerebral ayudó a que se descubrieran más cosas sobre el cerebro y sobre las respuestas que este da desde el sistema límbico: las respuestas puramente … Leer másLa inteligencia emocional y los conflictos

¿Qué nos impide soltar lo que nos daña?

Soltar lo que nos daña

Soltar lo que nos daña Sí, ciertamente, es una pregunta que puede parecer pretenciosa por lo amplia que es y por la sencilla razón de que abarca demasiadas y distintas experiencias. Sin embargo, esta pregunta nos lleva a considerar distintas razones que permiten comprender por qué nos cuesta tanto soltar lo que nos daña, así como para … Leer más¿Qué nos impide soltar lo que nos daña?

Ni Facebook ni tus amigos sirven como psicólogos

Facebook-amigos-psicólogos

En España alrededor de 250.000 personas sufren problemas mentales diagnosticados, pero según la OMS hay dos millones y medio con depresión, dos millones con ansiedad y una de cada cinco personas sufrirán algún trastorno a lo largo de su vida. La depresión está detrás del 90% de los 10 suicidios diarios que se producen en este país. Sin embargo, … Leer másNi Facebook ni tus amigos sirven como psicólogos

¿Y si nunca pudieras dormir?

si no pudieras dormir

Cuarenta familias del mundo sufren insomnio familiar fatal, una enfermedad que acabará con su vida en pocos meses. La familia que no podía dormir. Un misterio médico, editado ahora en castellano, describe las incógnitas de esta patología y de otras causadas por las mismas proteínas: los priones. En la Venecia del siglo XVIII, entre el lujo … Leer más¿Y si nunca pudieras dormir?

Trastorno afectivo de Casandra: Amar a un Asperger

Trastorno Afectivo de Casandra

La dificultad mayor que se presenta en las parejas de las personas con Síndrome de Asperger son las derivadas del llamado Trastorno de Deprivación Afectiva de Casandra (CADD), que se produce especialmente cuando el cónyuge con Asperger aún no está diagnosticado, o niega el diagnóstico, y culpa a su pareja de las situaciones disfuncionales que … Leer másTrastorno afectivo de Casandra: Amar a un Asperger

El pensamiento no-psiquiátrico

pensamiento no-psiquiátrico

Si pudiéramos preguntarle a Giorgio Antonucci su opinión sobre el marco teórico que sostiene la forma tradicional de enfrentar el sufrimiento psicoemocional, su respuesta sería “la psiquiatría es una ideología que carece de contenido científico, un no-conocimiento cuyo objetivo es la aniquilación de las personas”, asegura en su libro El prejuicio psiquiátrico, publicado en 2018 por … Leer másEl pensamiento no-psiquiátrico