Dormir menos de siete horas al día tiene efectos desastrosos sobre la salud, pero ¿qué sentido tiene que necesitemos dormir un tercio de nuestra vida? La falta de sueño no es ninguna broma. Hipólito de Marsilio …
Por qué necesitamos dormir, y qué ocurre si no lo hacemos Leer más
Francia, 1729. El astrónomo Jean-Jacques d’ Ortous de Mairan se dirige al cobertizo que hay en su jardín. Es simplemente una pequeña cabaña con las ventanas tapiadas y una doble puerta que le permite entrar y salir sin …
Los Búhos y las Alondras (o cómo decidimos a qué hora dormir) Leer más
Si alguna vez te has sentido exhausto tras horas de intenso trabajo o estudio, habrás probado de todo para intentar arañar unas horas más de productividad al reloj. Una de las elecciones más populares es …
Durmiendo también se aprende: Todo lo que aun no sabes sobre la siesta Leer más
Cuando pensamos en los sueños pensamos en el dualismo entre ficción-realidad, sueño-vigilia, interior-exterior. Tal y como muestra el cine de Buñuel, al hablar del sueño se habla con la voz del surrealismo. Esta bipolaridad del mundo onírico es …
Muchas mañanas nos despertamos sin poder recordar lo que hemos soñado durante la noche, en cambio, hay personas que recuerdan perfectamente los sueños que han tenido la noche anterior… Cierto es que las personas soñamos …
El sonambulismo es un trastorno del sueño, recogido en la clasificación CIE como trastorno no orgánico vinculado a los mecanismos del despertar. Lo sufre casi el 20% de la población mundial en algún momento de su …
Tras el dicho popular ‘dormir con un ojo abierto’ hay una explicación científica. Un equipo de investigadores en Estados Unidos ha descubierto que la primera noche que pasamos en otra cama un hemisferio del cerebro …
El efecto “primera noche”: ¿Por qué te despiertas cansado cuando duermes en un lugar nuevo? Leer más
