La importancia de las tareas poco importantes

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Cuando estamos sumergidos en la vorágine del día a día sólo tenemos ojos para lo urgente. Ya hemos hablado muchas veces de lo dañino que resulta dar prioridad a lo urgente frente a lo importante. Y no es que lo urgente no haya que hacerlo, pero si continuamente interrumpimos lo que estamos haciendo por una … Leer másLa importancia de las tareas poco importantes

Nos pasamos la vida huyendo (o cómo transformar los miedos en metas)

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¿Quién llegaría antes a la meta en un laberinto? ¿El ratón que pretende alcanzar su comida o el que escapa de un depredador? Aparentemente, el sentido común nos dice que el miedo a la muerte motiva más que el deseo de disfrutar de un tentempié. Uno pensaría que el ratón correría mucho más deprisa cuando … Leer másNos pasamos la vida huyendo (o cómo transformar los miedos en metas)

El equilibrio de la Felicidad

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Lo reconozco, estoy sensible con este tema. Llevo tiempo madurando una reflexión en torno a la felicidad. Y creo que es el momento de compartirla. Pero antes, una pregunta que aparentemente no tiene nada que ver con el tema: ¿Conoces el síndrome del coche amarillo? Si te pregunto cuántos coches amarillos has visto en la última semana, probablemente … Leer másEl equilibrio de la Felicidad

10 increíbles técnicas de estudio para retener y recordar eficazmente

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¿Has sentido alguna vez la rabia y la impotencia de tratar de repasar lo estudiado el día anterior, y no tener ni la más mínima idea de nada?. Es frustrante, y lo peor no es el hecho de no recordar lo estudiado, sino la sensación de haber estudiado mal. Si te consuela, te diré que es algo que … Leer más10 increíbles técnicas de estudio para retener y recordar eficazmente

6 consejos para fortalecer el carácter

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Tal vez estés pensando que a ti no te interesa forjar tu carácter y hayas aterrizado en este blog buscando algunas ideas para motivarte al instante y comenzar a hacer aquello que tanto te cuesta. Sin embargo, déjame decirte que una personalidad sólida hará de ti una persona que tiene enfoque, que sabe a dónde … Leer más6 consejos para fortalecer el carácter

Los secretos de la Felicidad

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Una vez más hablamos de la felicidad, en esta caso con el psiquiatra Luis Rojas Marcos en su nuevo libro “Secretos de la Felicidad”. Nos plantea que genéticamente el ser humano estamos programados para sentirnos satisfechos con la vida en general y separamos la tragedia de nuestra vida personal. El instinto de felicidad es un … Leer másLos secretos de la Felicidad

Cómo hablar para ser escuchados

como hablar

Es una obviedad: si queremos que nos escuchen lo más importante es empezar por escuchar nosotros. O al menos indagar en los intereses de aquellos a los que nos dirigimos. También hay que contar con que hoy en día “el lado oscuro” nos está incapacitando progresivamente para la escucha. Con frecuencia nuestras mentes parlotean continuamente y van saltando de … Leer másCómo hablar para ser escuchados

El método Seinfeld y la procrastinación

Seinfeld y la procrastinación

Atribuido modernamente al comediante norteamericano Jerry Seinfeld, este método es muy conocido entre los que nos dedicamos a la productividad. Y no porque nos permita mejorar el procesamiento, o poner en práctica el método de archivo total. En realidad el método Seinfeld se utiliza para adquirir hábitos, cualquier tipo de hábito. La idea es extremadamente sencilla, pero … Leer másEl método Seinfeld y la procrastinación