El caso de una niña que sufría terribles pesadillas nos ilustra sobre lo importante que es escuchar, más que aleccionar o sermonear. Molly (nombre ficticio) era una niña de padres separados que dormía en la …
El caso de Molly, la niña que sufría terribles pesadillas Leer más
Esta técnica, basada en la meditación budista vipassana, ha sustituido al coaching como terapia de moda para solucionar los problemas personales. ¿Cancamusa o filosofía eficaz para tener una mejor calidad de vida? El mindfulness está de moda …
Mindfulness, la conciencia plena: ¿terapia eficaz o moda comercial? Leer más
“La idea de morir ya no es algo que parezca tan lejano… el dolor que siento cada día atrapa mis sentidos y mis fuerzas….lo inunda todo, como el humo expandiéndose en la habitación… es un …
La realidad del suicidio: 8 mitos a tener en cuenta Leer más
Leyendo el titulo supongo que muchos lectores no entenderán a que me refiero, pero en cuanto exponga un ejemplo, seguro que muchos/as os sentiréis identificados/as: Mikel tiene 8 años y le encanta el futbol. Desde hace …
Todo el mundo conoce el famoso experimento de condicionamiento clásico del perro de Pavlov, que explica de forma básica como se puede condicionar una conducta a un estímulo inicialmente neutro. Watson y Reyner en 1920 realizaron …
¿Pasas horas en el ordenador pero en lugar de acabar tu trabajo te entretienes en Facebook, Twitter y WhatsApp? ¿Coges el móvil y vuela el tiempo en Instagram y Snapchat? ¿O igual eres de los …
La adicción a Internet o cómo te quieren tomar el pelo Leer más
No todo el mundo maneja igual sus estados de ánimo. Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid ha comprobado que las personas extrovertidas que se sienten bien tratan de mejorar aún más su estado …
¿Eres una persona introvertida? La ciencia te ayuda a sentirte mejor Leer más
Muchas personas han contactado conmigo a raíz de una entrada anterior del blog que hacía referencia a los celos en la infancia. Casi todos los comentarios tenían la misma base de fondo, algo así como: …
