El fraude de las inteligencias múltiples
Hace algún tiempo fui víctima de una inocentada. Corría por internet el bulo de que Paulo Coelho iba a ser galardonado con el Nobel de Literatura 2016. Me gustaría poder decir que mi olfato escéptico …
Psicología
¿Son universales las expresiones faciales?
Aunque demos por hecho que cualquier humano sobre la faz de la tierra es capaz de reconocer en un rostro el miedo o la amenaza, posiblemente esta idea, aceptada desde los años 60, esté equivocada. …
Cuatro ejemplos de resiliencia que deberías conocer
En un mundo tan cambiante como el de hoy, ser resiliente nos ayuda a enfrentarnos a los problemas de la vida, a las situaciones adversas que nos podemos ir encontrando. La resiliencia es la capacidad de adaptación de las personas …
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Cuando los derechos asertivos son la mitad que te falta
Es muy común que nos acordemos perfectamente de nuestras obligaciones. Mucho se ocupan de recordarnos nuestros deberes desde diversos ámbitos de autoridad: las administraciones públicas, nuestros jefes y compañeros en el trabajo, nuestros profesores en …
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Motivos para tener motivos, o cómo conseguir de una vez ganas de tener ganas
¿Por qué nos preocupa tanto tener una motivación alta? ¿Por qué hay decenas de libros, páginas, vídeos y hasta programas de televisión que nos instan a permanecer siempre en un estado de motivación alta?. Pero aún …
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No te resistas, el Mindfulness cambiará tu vida y tu cerebro
Vivimos en un mundo trepidante que nos obliga a reaccionar deprisa. En muchas situaciones ni siquiera somos conscientes de lo que hacemos, pensamos y/o sentimos y por qué. Desconocemos nuestras emociones, por qué y para qué …
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¿Cómo cuidar/acompañar a personas con depresión?
Para cualquier familiar que convive y cuida a alguien que tiene un proceso depresivo (hijo/a, pareja, padre/madre, hermano/a etc…) lo más importante, en todo momento, es conseguir ayudar y acompañar a la persona a salir …
Observar el cuerpo en el espejo mejora el tratamiento de la bulimia
Investigadoras de la Universidad de Granada han demostrado que técnicas psicológicas basadas en la exposición al propio cuerpo en el espejo ayudan a reducir la insatisfacción corporal y los síntomas asociados en mujeres con bulimia …
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