¿Es sano espiar a tu ex-pareja en Facebook?
Con casi 2.000 millones de usuarios, Facebook es la red social más popular del mundo. Con todo, los usuarios no usan la aplicación solo para saber estar en contacto con sus amigos. Entre los muchos …
Noticias
Mindfulness, la conciencia plena: ¿terapia eficaz o moda comercial?
Esta técnica, basada en la meditación budista vipassana, ha sustituido al coaching como terapia de moda para solucionar los problemas personales. ¿Cancamusa o filosofía eficaz para tener una mejor calidad de vida? El mindfulness está de moda …
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La importancia de la autocompasión
“El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices.” -Dalai Lama. En este mundo tan competitivo que hemos creado, la …
¿Programados para el optimismo?
Desde tiempos remotos el optimismo y el pesimismo han sido dos posturas psicológicas que nos han caracterizado: han ocupado libros enteros de filosofía, de ética, de moral y el pensamiento de hombres y mujeres de todas …
Tu cerebro ‘saca la basura’ mientras duermes
Dormir a pierna suelta cuenta desde hoy con un beneficio más. Un nuevo estudio realizado en ratones revela que durante el sueño el cerebro elimina ciertos residuos que acumula durante el día. Este hallazgo podría …
El poder de las creencias (o como la realidad no existe)
“Las creencias no son ni buenas ni malas, no son positivas ni negativas, las creencias son potenciadoras o limitantes en función de lo que nos permiten o nos impiden hacer.” Hace unos cuantos años, en …
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La realidad del suicidio: 8 mitos a tener en cuenta
“La idea de morir ya no es algo que parezca tan lejano… el dolor que siento cada día atrapa mis sentidos y mis fuerzas….lo inunda todo, como el humo expandiéndose en la habitación… es un …
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El efecto “primera noche”: ¿Por qué te despiertas cansado cuando duermes en un lugar nuevo?
Tras el dicho popular ‘dormir con un ojo abierto’ hay una explicación científica. Un equipo de investigadores en Estados Unidos ha descubierto que la primera noche que pasamos en otra cama un hemisferio del cerebro …
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