Cuando los derechos asertivos son la mitad que te falta

Es muy común que nos acordemos perfectamente de nuestras obligaciones. Mucho se ocupan de recordarnos nuestros deberes desde diversos ámbitos…

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Motivos para tener motivos, o cómo conseguir de una vez ganas de tener ganas

¿Por qué nos preocupa tanto tener una motivación alta? ¿Por qué hay decenas de libros, páginas, vídeos y hasta programas de…

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Si eres ‘runner’ tal vez llegues a experimentar el estado de ‘flow’

Un estudio realizado por científicos andaluces ha confirmado que los corredores de maratón alcanzan episodios de ‘flow’, un estado psicológico…

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David Chamberlain y la mente del recién nacido

Hay hombres cuya grandeza consiste en hacer sentir grandes a los más pequeños, a los más vulnerables. Cierto. David Chamberlain…

9 años hace

No te resistas, el Mindfulness cambiará tu vida y tu cerebro

Vivimos en un mundo trepidante que nos obliga a reaccionar deprisa. En muchas situaciones ni siquiera somos conscientes de lo que…

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¿Cómo cuidar/acompañar a personas con depresión?

Para cualquier familiar que convive y cuida a alguien que tiene un proceso depresivo (hijo/a, pareja, padre/madre, hermano/a etc…) lo…

9 años hace

Observar el cuerpo en el espejo mejora el tratamiento de la bulimia

Investigadoras de la Universidad de Granada han demostrado que técnicas psicológicas basadas en la exposición al propio cuerpo en el…

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La autoestima en las mujeres

Tienes que ser esa superheroína que estudie, trabaje, se encargue de la casa, cuide de los hijos, de la pareja…

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