La importancia de las tareas poco importantes

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Cuando estamos sumergidos en la vorágine del día a día sólo tenemos ojos para lo urgente. Ya hemos hablado muchas veces de lo dañino que resulta dar prioridad a lo urgente frente a lo importante. Y no es que lo urgente no haya que hacerlo, pero si continuamente interrumpimos lo que estamos haciendo por una … Leer másLa importancia de las tareas poco importantes

El método Seinfeld y la procrastinación

Seinfeld y la procrastinación

Atribuido modernamente al comediante norteamericano Jerry Seinfeld, este método es muy conocido entre los que nos dedicamos a la productividad. Y no porque nos permita mejorar el procesamiento, o poner en práctica el método de archivo total. En realidad el método Seinfeld se utiliza para adquirir hábitos, cualquier tipo de hábito. La idea es extremadamente sencilla, pero … Leer másEl método Seinfeld y la procrastinación

La intolerancia a la incertidumbre

intolerancia a la incertidumbre

Ya hemos hablado aquí de planes alternativos. No siempre son buenos y sanos, pero siempre reducen la incertidumbre. Y reducir la incertidumbre suele ser bueno, y para los que sufren de intolerancia a la incertidumbre aún más. La incertidumbre es esa condición en la que algo no se conoce a la perfección o correctamente. Cuando … Leer másLa intolerancia a la incertidumbre

Cómo superar el perfeccionismo y la procrastinación

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Inseguro, perezoso, aficionado, vulgar, incapaz, decepcionante, perdedor o incluso laxo en compromiso. Estos y otros adjetivos suelen anegar la mente del perfeccionista, una raza en pleno auge. No en pocas ocasiones, pensamos que aquello que realizamos no está bien, no dará la talla, no gustará o incluso creemos que no merece la pena hacer porque … Leer másCómo superar el perfeccionismo y la procrastinación

Procrastinación: Un hábito irracional (Y algunas lecturas para evitarlo)

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Llevo tiempo leyendo e investigando sobre el fenómeno de la procrastinación. Se trata de un comportamiento que siempre me ha llamado la atención, así es que, con el permiso de mi maestro y amigo Jerónimo Sánchez, gran conocedor y experto sobre el tema, decidí hace unas semanas, sacar de mi incubadora la idea de escribir una serie … Leer másProcrastinación: Un hábito irracional (Y algunas lecturas para evitarlo)

¿Qué es el Efecto Zeigarnik y cómo te afecta?

Efecto Zeigarnik

¿Quieres estudiar mejor? ¿Quieres mejorar tú productividad y poder hacer más cosas? Conoce el Efecto Zeigarnik. Pues es más sencillo de lo que piensas, simplemente, deja las cosas a medias, sigue leyendo y descubrirás por qué. ¿Por qué? Pues el origen de esta interesante y útil teoría psicológica del S.XX nos lleva a los brazos … Leer más¿Qué es el Efecto Zeigarnik y cómo te afecta?