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Problemas para dormir: qué hacer frente al insomnio

Los problemas del sueño afectan a buena parte de la sociedad. Según las estadísticas, el 10% de la población padece un trastorno de insomnio, aunque se estima que estos datos pueden llegar al 40%. Es decir, 4 de cada 10 personas tienen problemas para dormir. Todos hemos sufrido alguna o varias veces la famosa “mala noche”. Ésta pudo ser […]

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Dormir mal podría llevarte al suicidio

Las dificultades para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio entre las personas mayores incluso aunque no haya otros síntomas de depresión. Estudios recientes sugieren que el dormir mal o tener problemas para conciliar el sueño, pueden aumentar las probabilidades de un suicidio. De hecho, el estudio reveló que este problema afecta más a personas […]

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