Archivos por Etiqueta: ansiedad

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Cuatro aplicaciones móviles que te ayudarán a lidiar con el estrés y la ansiedad

Hemos listado cuatro de las mejores aplicaciones que ofrecen maneras de relajarse para controlar el estrés y la ansiedad de nuestro día a día. La tecnología tiene muchas ventajas, podemos decir que ha hecho la vida de todos mejores de diferentes formas, y aunque tiene también un lado negativo, siempre podemos usarla a nuestro favor si aprovechamos […]

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Comorbilidad en los Trastornos de Ansiedad

Se estima que hasta el 80% de los pacientes con trastornos de ansiedad presentan comorbilidades psiquiátricas, principalmente con otro trastorno de ansiedad, depresión, bipolaridad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD) y consumo de sustancias. Este tipo de comorbilidad tiene consecuencias negativas sobre la evolución clínica y la respuesta al tratamiento. Las enfermedades médicas […]

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El increíble poder de lo inesperado

Lo inesperado juega un rol fundamental a la hora de aprender algo nuevo o de consolidar un recuerdo. Un error de predicción puede “abrirnos la cabeza” y modificar nuestras memorias. Un equipo interdisciplinario de investigadores apunta a aprovechar ese conocimiento para tratar trastornos de ansiedad y, también, el deterioro cognitivo leve, que puede llevar al […]

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Del miedo al pánico: Así se genera una crisis de ansiedad

Todo el mundo ha experimentado el miedo en algún momento de su vida. Y es que es una emoción básica para los animales, incluido el hombre. Su función esta ligada a la supervivencia: cuando un organismo se enfrenta a una amenaza, se activa una reacción de alarma (el miedo) con el fin de prepararse para hacerle frente, huyendo o […]

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Preocuparse puede ser adaptativo

“Mi vida ha estado plagada de infortunios, algunos de los cuales llegaron realmente a suceder” -Mark Twain. Preocuparse es adaptativo y, bien gestionado, puede ser una herramienta poderosa. Pretender vivir sin preocupaciones sería una temeridad. Sin embargo, a menudo nuestra cabeza da vueltas sin control sobre temas que no tienen ninguna base real o que […]

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