¡Te has puesto como un tomate! Por qué nos sonrojamos según la ciencia

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Puede suceder tras un comentario comprometedor, cuando dos miradas se cruzan o porque sí. El sistema nervioso simpático se hiperactiva. El corazón se acelera, el calor inunda la cara y llega hasta las orejas. Ahí está el rubor facial, expresión incontrolable, imposible de fingir y sin equivalente en otros animales. Algunas personas desarrollan tal fobia … Leer más¡Te has puesto como un tomate! Por qué nos sonrojamos según la ciencia

Sufrir por amor, una adicción prescindible

sufrir por amor

El otro día escuché desde la ventana, en el parque de enfrente, a una niña que gritaba “¡¡no vale!! ¡estaba por mí!”, para a continuación romper a llorar desconsoladamente. Supongo que alguna contrincante acababa de arrebatarle a ese niño cuyo amor creía tener adjudicado. Salvando la gracia y la ternura que me despertó, lo cierto es que … Leer másSufrir por amor, una adicción prescindible

El equilibrio de la Felicidad

Equilibrio-Felicidad

Lo reconozco, estoy sensible con este tema. Llevo tiempo madurando una reflexión en torno a la felicidad. Y creo que es el momento de compartirla. Pero antes, una pregunta que aparentemente no tiene nada que ver con el tema: ¿Conoces el síndrome del coche amarillo? Si te pregunto cuántos coches amarillos has visto en la última semana, probablemente … Leer másEl equilibrio de la Felicidad

10 increíbles técnicas de estudio para retener y recordar eficazmente

tecnicas de estudio

¿Has sentido alguna vez la rabia y la impotencia de tratar de repasar lo estudiado el día anterior, y no tener ni la más mínima idea de nada?. Es frustrante, y lo peor no es el hecho de no recordar lo estudiado, sino la sensación de haber estudiado mal. Si te consuela, te diré que es algo que … Leer más10 increíbles técnicas de estudio para retener y recordar eficazmente

6 consejos para fortalecer el carácter

fortalecer tu caracter

Tal vez estés pensando que a ti no te interesa forjar tu carácter y hayas aterrizado en este blog buscando algunas ideas para motivarte al instante y comenzar a hacer aquello que tanto te cuesta. Sin embargo, déjame decirte que una personalidad sólida hará de ti una persona que tiene enfoque, que sabe a dónde … Leer más6 consejos para fortalecer el carácter

Resistencia al cambio: ¿por qué nos cuesta cambiar?

En la vida hay muchos cambios, unos son ajenos a nosotros, es decir, obligados y otros son provocados por nosotros. Siguiendo su definición en el diccionario, cambio es una acción, una variación, es mudarnos a otro sitio y dejar el sitio donde estábamos. Es el concepto que denota la transición que ocurre de un estado … Leer másResistencia al cambio: ¿por qué nos cuesta cambiar?

Por qué necesitamos dormir, y qué ocurre si no lo hacemos

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Dormir menos de siete horas al día tiene efectos desastrosos sobre la salud, pero ¿qué sentido tiene que necesitemos dormir un tercio de nuestra vida? La falta de sueño no es ninguna broma. Hipólito de Marsilio en el siglo XV documentó la privación del sueño como método de tortura de la inquisición y, como no, fue … Leer másPor qué necesitamos dormir, y qué ocurre si no lo hacemos