La felicidad está en la antesala de la felicidad

Dónde está la felicidad

En una ocasión le preguntaron a Bertrand Russell: “Si le dieran a escoger entre saber más o ser feliz, ¿qué preferiría?”. A lo que él respondió: «Es extraño, pero preferiría seguir aprendiendo». Y es que como reza el lema de este blog , Sócrates siempre decía que una vida no reflexionada no merece ser vivida. … Leer másLa felicidad está en la antesala de la felicidad

Miedo al embarazo o tocofobia ¿Te asusta quedarte embarazada?

tocofobia

Me entró tal canguelo de pensar que iba a intentarlo, que… ¡hasta se me regulo la regla!! La que habla así es una compañera que meses atrás decidió que el tiempo de ser madre había llegado. Y ahora ante la perspectiva de que el deseo se hiciera realidad, le entró un tibio y pasajero ataque de … Leer másMiedo al embarazo o tocofobia ¿Te asusta quedarte embarazada?

Coaching: A la búsqueda de tu mejor versión

Coaching

Me reconozco muchas veces tratando de hacer las cosas como otros a los que considero “los que más saben”. Es algo en lo que caigo. Es algo que me pasa sobre todo cuando trato con expertos, especialistas o gurús. Pero realmente esto no funciona: lo que hacen bien otros no se me tiene porqué dar … Leer másCoaching: A la búsqueda de tu mejor versión

Crianza con apego: La fórmula ‘colecho, porteo y lactancia’ carece de aval científico

crianza con apego

Una relación fuerte y sana entre los bebés y sus cuidadores es imprescindible en la evolución de cualquier criatura. Los partidarios de la ‘maternidad natural’ promueven tres prácticas para afianzarla: el colecho, la lactancia y el porteo. Sin embargo, sus reglas no son ni necesarias ni suficientes, según la ciencia que estudia el desarrollo del … Leer másCrianza con apego: La fórmula ‘colecho, porteo y lactancia’ carece de aval científico

La importancia de las tareas poco importantes

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Cuando estamos sumergidos en la vorágine del día a día sólo tenemos ojos para lo urgente. Ya hemos hablado muchas veces de lo dañino que resulta dar prioridad a lo urgente frente a lo importante. Y no es que lo urgente no haya que hacerlo, pero si continuamente interrumpimos lo que estamos haciendo por una … Leer másLa importancia de las tareas poco importantes

Nos pasamos la vida huyendo (o cómo transformar los miedos en metas)

miedos y metas

¿Quién llegaría antes a la meta en un laberinto? ¿El ratón que pretende alcanzar su comida o el que escapa de un depredador? Aparentemente, el sentido común nos dice que el miedo a la muerte motiva más que el deseo de disfrutar de un tentempié. Uno pensaría que el ratón correría mucho más deprisa cuando … Leer másNos pasamos la vida huyendo (o cómo transformar los miedos en metas)

Oxitocina: La química del apego entre madre e hijo

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Al igual que en otras especies animales, cuando los seres humanos nacemos no somos capaces de valernos por nosotros mismos. Nuestro organismo aún tiene que madurar después del parto, y requiere un largo proceso de aprendizaje. Durante esta etapa, bebés, polluelos y cachorros –entre otros– son extremadamente vulnerables, y necesitan que el adulto les asegure … Leer másOxitocina: La química del apego entre madre e hijo

Cómo cambiar el comportamiento de un adolescente

comportamiento adolescente

Vale, somos humanos. Nos equivocamos continuamente. Y volvemos a equivocarnos a cada paso. Nos resulta muy difícil cambiar el comportamiento. Es posible que, por tercera vez este año, te enfrentes a una dieta sin conseguir tus objetivos. O que sigas discutiendo con tu pareja sobre las historias de siempre. Lo mismo pasa con tu hijo. Cambiar … Leer másCómo cambiar el comportamiento de un adolescente