sexualidad infantil

La sexualidad infantil prepuberal es uno de los ámbitos de la sexología menos estudiados hasta el momento, debido tanto a dificultades prácticas para realizar los estudios, como a cuestiones históricas y concepciones erróneas que han dificultado la investigación. Una de ellas ha sido la negación de una sexualidad infantil. No obstante, la evidencia demuestra que […]

psicologia positiva

Muy bien, pero, ¿Qué es la Psicología Positiva? Primero te diré, Qué no es. No es la búsqueda de la felicidad permanente. La Psicología Positiva lo que hace es centrarse en 4 campos: Estudio de las emociones positivas. Estudio de los rasgos positivos. Estudio de las organizaciones positivas. Estudio de las relaciones positivas. En resumen, es […]

Tetris-Foto-Conor-Lawless-Flickr

El juego de puzzles más famoso del mundo es tan adictivo que ha dado nombre a un síndrome, el ‘Efecto Tetris’. Pero no todo son malas noticias. El popular rompecabezas de los años 80 también tiene su parte positiva: puede ayudar a superar nuestros traumas. Es bastante probable que en algún momento hayas estado enganchado […]

hacerse preguntas

“No puedes crecer y desarrollarte si sabes las respuestas antes que las preguntas” -Wayne Dyer. El psicólogo Javier Castillo Colomer nos habla de la “depresión como rito de paso” en un capítulo de su libro El Valor del Sufrimiento, editado por Desclée de Brouwer. Me gustaría comentarlo porque creo que toca un tema interesante: lo importante que es hacerse preguntas. Javier Castillo […]

como practicar mindfulness

Cuando decidimos comprometernos con la práctica del mindfulness esa práctica ha de ser genuina, natural y creativa, estar adaptada a nosotros mismos y a nuestros contextos, contar con la mochila de nuestras experiencias pasadas y con nuestra forma de sentir. Todo ello requiere una percepción más profunda, un sentir no intelectualizado, basado en el cultivo de una cotidianidad de amabilidad y […]

bipolar

“Yo es que soy bipolar, cambio de opinión muy rápido” dijo cualquiera en múltiples ocasiones. Son muchos los conceptos de la psicología científica que se han diseminado en el lenguaje popular. Casi siempre se usan de forma errónea para etiquetar lo que sentimos o pensamos sobre nosotros mismos. Términos como Bipolar, Doble Personalidad, Borderline, Autista, Depresión, […]

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