verguenza-ira

“La enseñanza de Sócrates «conócete a ti mismo» –darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar– constituye la piedra angular de la inteligencia emocional” -Daniel Goleman. (Continuación del artículo La parte positiva de las emociones negativas) La vergüenza es muy parecida a la culpa. Su función tiene que ver también con […]

emociones-positivas-negativasemociones-positivas-negativas

 “Cuida tus propias emociones y nunca las subestimes” -Robert Henri. Hoy en día está de moda sentir de forma positiva, pensar de forma positiva y vivir la vida de forma positiva. Sin duda está bien fomentar esta perspectiva, sobre todo para equilibrar la balanza si llevamos tiempo viéndolo todo negro. Sin embargo, a veces se malinterpreta […]

mobbing

Hace años leí el libro de Iñaki Piñuel, “Mi jefe es un psicópata”. Con él empecé a interesarme por las dinámicas laborales perversas que favorecen el mobbing. Seguí con “Neomanagement. Jefes tóxicos y sus víctimas” y leí con mucho interés a Marie-France Hirigoyen, especialista en acoso moral. Sirvan estas notas para compartir algunas ideas generales sobre cómo afrontar […]

depresion-suicidio-adolescente

La depresión se ha convertido en una de las grandes patologías del siglo XXI. Así mismo, y de forma más concreta, la depresión en la adolescencia es una de las patologías mentales más graves en dicho estadio vital. No en vano, la depresión no tratada o mal tratada es, hoy día, una de las principales causas de suicidio en […]

estar solo - sentirse solo

La sensación de soledad tiene más consecuencias negativas para la salud que tener una red social pequeña, un escaso contacto con los miembros de la red o unas relaciones poco cercanas, según un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid. La diferencia entre sentirse solo y estar solo es que la soledad es un sentimiento […]

inteligencia emocional

Hay actividades y situaciones en las que nos encontramos muy incómodos, lo que nos genera actitudes negativas: una difícil relación con un compañero de trabajo, la deficiente gestión de un conflicto con un usuario, el engorro que supone presentar un informe de forma correcta y en plazo, la alergia a la informática, etc. La casuística puede […]

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