como practicar mindfulness

Cuando decidimos comprometernos con la práctica del mindfulness esa práctica ha de ser genuina, natural y creativa, estar adaptada a nosotros mismos y a nuestros contextos, contar con la mochila de nuestras experiencias pasadas y con nuestra forma de sentir. Todo ello requiere una percepción más profunda, un sentir no intelectualizado, basado en el cultivo de una cotidianidad de amabilidad y […]

bipolar

“Yo es que soy bipolar, cambio de opinión muy rápido” dijo cualquiera en múltiples ocasiones. Son muchos los conceptos de la psicología científica que se han diseminado en el lenguaje popular. Casi siempre se usan de forma errónea para etiquetar lo que sentimos o pensamos sobre nosotros mismos. Términos como Bipolar, Doble Personalidad, Borderline, Autista, Depresión, […]

Disney y los trastornos mentales

En ocasiones veo Trastornos Mentales en las películas de Disney. Una de las ventajas de tener una hija pequeña, es volver a las películas de dibujos y releer los cuentos infantiles, para poder ahora analizarlos desde otras perspectivas (bueno y porque las películas de Disney las disfruto viéndolas con ella, para que mentir). Y es […]

Ciberbullying

Las nuevas tecnologías suponen un mundo de oportunidades para los adolescentes, aunque hemos de tener en cuenta sus riesgos. Enseñar a los más jóvenes a detectar y denunciar el ciberbullying será clave para su prevención. El bullying es un problema que siempre ha estado presente en la sociedad y que, mayormente, ha afectado a los […]

chantaje emocional

El chantaje emocional es una forma de educación relativamente desconocida. Suele pasar inadvertida a pesar de que se utiliza en muchas familias y se mezcla con otras formas de disciplina. Sin embargo, sus efectos son muy dañinos y perjudiciales y es mejor evitar su empleo. En este artículo te ayudamos a identificar este tipo de educación y planteamos estrategias […]

conductismo

Últimamente se bromea con la paradoja de que en la archiconocida serie “Cuéntame” los personajes viven ya en un país con más derechos que los del presente. La ciencia, así como los derechos civiles, también está sujeta a esos vaivenes en los que modernidad no es necesariamente sinónimo de progreso. Esta idea está ampliamente desarrollada en un […]

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