sorpresa inesperada

Lo inesperado juega un rol fundamental a la hora de aprender algo nuevo o de consolidar un recuerdo. Un error de predicción puede “abrirnos la cabeza” y modificar nuestras memorias. Un equipo interdisciplinario de investigadores apunta a aprovechar ese conocimiento para tratar trastornos de ansiedad y, también, el deterioro cognitivo leve, que puede llevar al […]

Todo el mundo ha experimentado el miedo en algún momento de su vida. Y es que es una emoción básica para los animales, incluido el hombre. Su función esta ligada a la supervivencia: cuando un organismo se enfrenta a una amenaza, se activa una reacción de alarma (el miedo) con el fin de prepararse para hacerle frente, huyendo o […]

prevenir-suicidio-adolescentes

El suicidio en adolescentes es una realidad preocupante en nuestra sociedad. Según la OMS, es la segunda causa de muerte entre los 10 y los 24 años. Además esta tendencia va en aumento. En este artículo veremos por qué se suicidan los adolescentes y lo plantearemos desde la prevención. Te damos estrategias y técnicas útiles para que puedas anticipar […]

preocuparse

“Mi vida ha estado plagada de infortunios, algunos de los cuales llegaron realmente a suceder” -Mark Twain. Preocuparse es adaptativo y, bien gestionado, puede ser una herramienta poderosa. Pretender vivir sin preocupaciones sería una temeridad. Sin embargo, a menudo nuestra cabeza da vueltas sin control sobre temas que no tienen ninguna base real o que […]

ansiedad y trastornos

Los problemas de ansiedad son en nuestra sociedad una de las causas más frecuentes de consulta, tanto médica como psicológica. Se estima que en torno a un 20% de la población padece trastornos de ansiedad, subiendo esta cifra a un 90% si hablamos de personas que alguna vez en su vida la han experimentado. Ello […]

normalidad

“Las únicas personas normales son aquellas que uno todavía no conoce muy bien”, Joe Ancis. “Todos los hombres son excepciones a una regla que no existe”, Fernando Pessoa. ¿Es malo no ser normal? La normalidad no es ni buena ni mala en sí misma. Lo normal es lo más abundante, por definición, y lo poco […]

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