bulimia

Investigadoras de la Universidad de Granada han demostrado que técnicas psicológicas basadas en la exposición al propio cuerpo en el espejo ayudan a reducir la insatisfacción corporal y los síntomas asociados en mujeres con bulimia nerviosa. Una de las técnicas consiste en mirar su cuerpo en el espejo y describirlo de forma neutral; en la […]

autoestima mujeres

Tienes que ser esa superheroína que estudie, trabaje, se encargue de la casa, cuide de los hijos, de la pareja y… no, no, no y ¡no! ¿Dónde he firmado yo todo esto? Puedo ir a lo fácil, puedo hablar de los michelines o del tamaño de los pechos, pero este artículo es algo más que […]

realidad virtual y depresión

Llegas a una sala y te colocas un casco de realidad virtual. A partir de ahí tu mundo se convierte en imágenes proyectadas a lo largo de todo tu campo de visión. De repente aparece un espejo y en él está reflejada tu imagen, de adulto. Te sientes identificado con esa persona y, por si […]

miedos

Un primer acercamiento al concepto de asertividad, tan de moda últimamente, consiste en relacionarlo con la parte interpersonal de la Inteligencia emocional y con la autoestima y supone un “quedar bien con los demás sin dejarse pisar”. Sin embargo, no se trata de que la persona asertiva sea la que gane siempre, sino aquella persona […]

fantasmas

Aunque la ciencia ha tratado de explicar por qué hay personas que creen en lo paranormal, no se ha llegado a conclusiones claras. Ahora, un equipo de investigadores de la Universidad de Deusto ha llevado a cabo un experimento que demuestra que esta creencia podría deberse a lo que denominan ilusión causal o la percepción […]

colorear

Colorear no es solo bueno para los niños, quizás te interese saber que los adultos podemos beneficiarnos de esta práctica tan sencilla. Colorear es una actividad que siempre relacionamos con los niños. La mayoría de nosotros lo recuerda como una labor divertida donde se podía ser tan creativo como fuese posible, usando todos los colores disponibles. […]

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