zona confort

Hace tiempo que se repite como un mantra la necesidad de salir de la “zona de confort” para desarrollarse profesional e incluso personalmente. En una definición de andar por casa, la zonita de marras sería ese lugar simbólico en el que, como controlas razonablemente bien las tareas a realizar, te apalancas y dejas de pensar […]

autocompasión

“El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices.” -Dalai Lama. En este mundo tan competitivo que hemos creado, la compasión es una cualidad olvidada. Sí, a veces la sacamos a pasear ante grandes desastres y calamidades, como cuando nos muestran en […]

creencias

“Las creencias no son ni buenas ni malas, no son positivas ni negativas, las creencias son potenciadoras o limitantes en función de lo que nos permiten o nos impiden hacer.” Hace unos cuantos años, en el primer mandato del anterior Presidente del Gobierno, viajaba mucho por España y siempre alucinaba con el momento “reparto de […]

habilidades para ser feliz

Un estudio reciente revela que la felicidad a largo plazo es más probable si se cuenta con estabilidad emocional, optimismo, determinación, control y meticulosidad. Otros expertos también citan factores como el optimismo y permitirse tiempo para no hacer nada como claves en esta búsqueda. España, según la ONU, está en el puesto 34 en el […]

miedo

¿Qué hace que temamos tanto miedo al miedo? ¿Qué es el miedo? ¿A qué tenemos miedo? ¿Qué nos puede aportar? Esto y mucho más si sigues leyendo. ¡Qué palabro! MIEDO… ¿Qué cualidades dirías que tiene? Persistente, amenazador, saboteador, presente, … ¡Si hasta lo he escrito en mayúsculas! y es que también suele ser grande, duradero, […]

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